Wat is een (familie) opstelling?
Je wordt als mens geboren als onderdeel van een systeem. Je familiesysteem. Je krijgt daarin mooie dingen mee, maar mogelijk ook trauma en overlevingsmechanismen. Een familieopstelling laat zien wat er speelt onder de zichtbare laag: het trauma achter het overlevingsmechanisme. Zodat het overlevingsmechanisme geen werking meer heeft en er mogelijk weer ruimte komt om deze emoties te doorvoelen en ruimte te maken voor jouw authentieke zelf. Soms direct, soms pas dagen, weken of maanden later. Daar begrijpt je hoofd vaak niks van en kan ook weerstand, boosheid of onbegrip oproepen. Maar soms ook juist rust, ruimte en een gevoel van opluchting. En alles is precies goed, zoals het is.
Aanmelden voor een workshop familieopstellingen of 1 op 1 opstelling.
Wanneer kan een familieopstelling helpend zijn?
Wanneer je merkt vast te lopen in patronen en voelt dat het anders mag en voelt dat er mogelijk iets speelt in de onderstroom.
Een familieopstelling kan helpend zijn wanneer;
- Je herhaaldelijk in dezelfde patronen terechtkomt, ondanks dat je probeert het anders te doen.
- Je moeite hebt met keuzes maken en blijft hangen in twijfel.
- Je een bepaalde zwaarte en stroperigheid ervaart in het leven.
- Je moeite hebt relaties aan te gaan of vast te houden.
- Je weinig contact voelt met je lichaam en veel in je hoofd zit.
- Je weinig richting ervaart en je vraagt je af wie je eigenlijk bent, wat je leuk of belangrijk vind.
- Je moeite ervaart met het aangeven van grenzen of het voelen van een grens lastig is.
- Je je regelmatig overprikkeld en overweldigd voelt.
- Je moeite hebt om dichtbij jezelf te blijven en ervaart dat je soms kan verdwijnen, je afzonderen of juist overschreeuwen.
- Je vervalt in hard werken, alles voor anderen doen en jezelf hierin vergeet.
- Je nauwelijks in beweging komt, je passief bent en vaak afwacht, wat maakt dat het leven je overkomt.
- Je fysieke klachten ervaart, zoals darmklachten, hoofdpijnen, stijve spieren, hormoon gerelateerde problemen of terugkerende klachten etc.